bcaa na

[...] 152/40/149 - owies, banan, whey, jajko, żelatyna - indyk, jajko, owies, mąka gryczana - ziemniaki, pieczeń wołowa, kasza jaglana, oliwa - kurczak, ryż TRENING - wątróbka, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-08-11 20:36:10

[...] białko jaj, brzoskwinia - indyk, ryż, jajko, mąka gryczana, owies - ziemniaki, wątróbka drobiowa, buraki, ryż - jajko, ryż, indyk suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, pokrzywa, thermo lizzer, burne shape Troszke przekroczyłam wegle, bo mnie zaćmiło i zważyłam buraki po ugotowaniu a policzyłam przed @@-) Zresztą [...]

[...] 1482kcal 150/31/151 - owies, whey, jajko - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - lośoś wędzony, indyk, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape, beta energy, hgh night (zapomniałąm wpisac, ale od wczoraj dorzuciłam)

[...] whey, jajko - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - łosoś wędzony, indyk, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape, beta energy I na koniec fotki z biegu, lepsze takie widoki niż maszyny na siłce ;-) [...]

[...] Później pojawiły się mdłości, dlatego wyszło tylko 40 min. chociaż planowałam dłużej :-( MISKA - owies, whey, jajko, białko jaj - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa - kurczak, ryż - czit :-D suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, cleanburexin, beta energy

[...] - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - łosoś wędzony, indyk, ziemniaki, jajko suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, cleanburexin, beta energy Poza tym plecy i szyje nadal czuje. Jutro zrobie jeszcze łapy i brzuch wg planu, nad [...]

[...] jaj, łyżeczka płatków migdałowych i wiorek kokosowych, kilka plasterków banana :-D - ziemniaki, ryż, wołowina, ser żółty suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina Ostatnio są takiego dni, że z brzuchem jest wszystko ok, a czasem pojawiają sie problemy, musze chyba poobserwować co mi nie służy bo nie zwracałam na to [...]

[...] zjadłam, jak nie mam czasu żeby zapisać to nigdy nie wiem na drugi dzień }:-( W każdym razie miska czysta. suple: omega3, Wit. D, Wit. C, Wit B, wit+min., zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna Przez ten ostatni tydzień waga poszła lekko w góre i obwody na +, możliwe że przez kreatyne. W lustrze jakoś tego nie widać. Fałdy narazie się [...]

[...] masło - białko jaj, whey, wiórki kokosowe, migdały - bułka z masłem, fasolka po bretońsku (fasola, szynka wieprzowa, kiełbasa) suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna Wczoraj chodziłam cały dzień głodna, ledwo zjadłam a znowu chciało mi się jeść @@-) 10.12 środa TRENING DNT Miał byc trening, ale coraz gorzej się [...]

[...] Dieta , zero słodyczy , podjadania picia gazowanego itd. Regularne posiłki. Chcę wdrożyc suple: DNI TRENINGOWE kwasy omega , witaminy do pierwszego posiłku przed treningiem bcaa hmb beta alanina po treningu bcaa glutamina jakies białko ( nie wiem czy mogę jesc tego hi teca który ma juz w składzie bcaa i glutamine) NIETRENINGOWE bcaa glutamina [...]

Poza tym, mając zwyczajną, zdrową dietę dostarczasz organizmowi ilości bcaa znacznie przekraczające 10gramów dziennie. W każdej odżywce białkowej masz około 30-40g bcaa/100gramów aminokwasów, jedząc 50g zwykłego Ostrovitu dostarczasz kolejne 10gramów bcaa, w moim osobistym odczuciu, wydawanie stówy na puszkę 500g bcaa KOMPLETNIE mija się z celem, [...]

Nie wychodzi tak źle, bo sama kwintesencja (nie wliczam BCAA, bo jest zbędne, dodawałem dla smaku i l-tyrozyny, bo miałem za free) nitrocharge - 90zł cytrulina - 80zł kofeina - 45zł beta alanina - 65zł razem 280zł ale tak kofeiny mialem 250 kapsułek, zużyłem może z 30 ? nitro - zużyłem połowę cytruliny - połowę beta alanina - zużyłem całą, ale tu [...]

1,5KG mi to tak na 3 dni by starczyło bcaa w trakcie treningu hm? jest lepiej?

[...] słodyczy. Rano nie robiłem cardio, ale za to po tych cukierkach strzeliłem godzinę na rowerze, z pulsem 135. Przejechane 34km - 750kcal zjarane :-) Zabrakło mi carbo, to po rowerku wrzuciłem jedno jabłko, bcaa, amino i glutę. Widze, że cie sumienie ruszyło ;) Miałem to samo na redukcji.. Najbradziej to czekałem do ładowania weekendowego :)

-bcaa TST i TNT (drugie to tak na spróbowanie) Czym się różni BCAA TST od TNT ? Oraz czym te oba BCAA różnią się od zwykłych aminokwasów? Bo widzę że są dość popularne te TST.

[...] :), takowych: -Mutant Mass - 2,2 kg -BCAA Activlab (po rozmowie ze sprzedawca ktory polecil wlasnie ten produkt ze wzgledu na zawartosc glutaminy ktorej nie posidalo bcaa hi-treca, a glutamina z otrzymanych informacji znacznie skraca czas regenracji,podatnosc na choroby,zmniejsza katabolizm itp/ - OLIMP DOMINATOR Mega Strong Protein [...]

Jesli chodzi o aeroby z rana na czczo, to bcaa przyjmowac tylko przed, czy przed i po biegu? I co do biegania, to bola mnie miesnie piszczelowe w trakcie, na chwile pomaga przerwanie biegu i marsz/rozciaganie miesni. Moze to wina zbyt "twardego" obuwia?

to prawda , w osobistej rozmowie z wysoko postawionymi osobami w Nutrifarmie , również usłyszałem potwierdzenie faktu że glutamina jest znacznie tansza od bcaa , wiec , rowniez czekam na cene , mysle ze 79pln byloby OK , cena porownywalna z bcaa xplode byla by przegieciem

Wygrać Glutaminę i BCAA Xplode za jednym zamachem - rewelacja. Nigdy takiego szczęscia nie mialem - WIelkie dzięki chlopaki. Edit: Nigdy nie wygralem na sfd nic, teraz mi się udało, a jeżeli ktoś ma pretensje to wylaczenie do siebie. W poprzednich konkursach moje hasla nie byly udane, a przy haslach do Bcaa Xplode - przysiedzialem troszkę i [...]

Jeszcze jedno pytanie. Te białko http://www.megapower.pl/hi-tec-hianabol-protein-3250g-shaker-p-4468.html stosuję rano i po treningu. Czy w dni nietreningowe takie białko nadaje się na sen? Producent twierdzi, że tak, ale nie jestem do końca przekonany. I jeszcze kwestia BCAA Czy 4x1200 przed i po treningu to wg Was optymalna dawka? Zmieniony [...]